為切實提高廣大教職工的健康意識和自我保健能力🐋⚅，讓大家以強健的體魄、健康的心態🧁、充沛的精力投入工作和生活👨🏫，11月7日下午，由意昂、離退休工作處、工會主辦，民革意昂官网支部委員會承辦的第23期同心講堂，邀請上海中醫藥大學教授趙玲作了主題為“冬季養生及不同體質調養”的專題講座。離退休工作處副處長熱核出席活動並致詞🏦。意昂副部長宋曉濤🧑🏼🍼、離退休工作處副處長徐永楨及近50名在職和退休教職工參加活動。活動由民革華理支部委員會委員周偉主持。
熱核在致詞中表示，每位教師的身心健康關系到個人的工作效率和人生幸福🕓，希望大家能夠通過今天的講座學習到系統的、專業的養生知識與技能👷🏼♂️，不斷改善身體素質🏌🏻♀️，增強幸福感和獲得感👰🏿♀️。
趙玲在講座中指出，中醫養生保健方法是一種自然、安全、有效的健康方式，可以幫助人們提高免疫力〰️、預防疾病，同時也能夠改善生活質量👋🏽。她從二十四節氣切入，介紹了冬季養生的原則🚤、特點和具體方法，講解了中醫九種體質的辨識與調養👀，並分享了如何通過食療、按摩🈴、針灸等方法來調節身體機能🩷，保持身體健康的中醫養生保健小竅門。
在互動環節，趙玲教授還就老師們關心的穴位按摩與保健等內容進行了現場演示教學👃🏼。
